Tips promil

hallo bun.. saya pernah di diagnosa endometriosis oleh 3 dokter rencananya pertengahan 2025 ini saya baru mau daftar 'promil medis' karena nabung dulu. tapi 2024 saya dan suami mengubah mindset untuk sehat sebelum punya anak, kita ubah pola hidup mewajibkan makan buah dan sayur setiap hari, olahraga seminggu sekali. berhubungan rutin 3 hari sekali atau 2 hari sekali. Alhamdulillaah skrg saya lagi hamil 6 bulan bun.