tips hamil☺️

1. MAKAN BUAH SETIAP HARI KURMA , DELIMA ,KIWI ATAU BUAH LAIN 2. RAJINKAN DIRI MINUM JUS BUAH HARI HARI JANGAN SKIP 3.FOLID ACID JANGAN LUPA 4.AMALKAN DIET KURANG KAN NASI BANYAK KAN SAYUR BROKOLI DAN TAUGEH ( KALAU LAPAR MAKAN BUAH JE ) 5.KURANGKAN FAST FOOD ATAU INSTANT FOOD 6.JANGAN SKIP BREAKFAST ( ROTI BAKAR , TELUR REBUS ) 7. BERURUT 8. JUS MAMARIAM 9. DOA UNTUK DIKURNIAKAN ZURIAT SETIAP HARI JANGAN MISS 10. DENGAN SURAH MARYAM SEMOGA ADA REZEKI BUAT AWAK , SAYA BERJAYA PREGNANT GUNA CARA NI TAPI BABY LUAR RAHIM MASIH TTC SECOND PREGNANT DOA KAN SAYA

Buat ujian kesuburan, kat situ dpt advise yg betul drpd doktor. makan asid folic. kerapkan bersama dgn suami. selang sehari atau 3/4 kali seminggu Amalkan gaya hidup sihat dan tenang Amal pemakanan yg sihat dan betul. Jangan putus asa. Banyakkan istighfar, sedekah, buat baik serta amalkan doa Nabi Zakaria dll doa liLlahi taala