OGTT: Tips and Advices

maging maingat po sa mga kinakain mi. ask your ob po sa dos and donts na mga food. sa case ko nag ogtt ako mataas sya so pinayo sakin ng ob ko na magbawas ng rice. at kung mag rice ka brown rice na lang. sa umpisa nakakaumay pero katagalan makakasanayan. bumili din ako ng pang test ng sugar para mamonitor ko sa morning before kumain at sa gabi after kumain. tapos lahat ng food ko nun no sugar. kapag mga biscuit naghahanap ako ng no sugar or minimal lang. may pcos din kasi ako kaya super ingat.