Em bầu 24 tuần mà em lên 9kg rồi , em cũng k dám ăn cơm r nhìu lun ,bh có cách nào để ít tăg cân k a

Tăng cường rau xanh, củ quả, các loại hạt dinh dưỡng, uống thêm sữa ko đường vào m, hạn chế đồ ngọt nữa