Ada tips untuk elak gdm before buka buku pink?

Sye nak bukak buku pink tapi before nak bukak tu ade tak tips atau apa2 cara untuk elak dri sangkut gdm sbb mak sye ade kencing manis yg baru jee kena .. so untuk langkah jaga2 sye nk tnye korang yg ade pengalaman tips untuk elak gdm ni before bukak buku pink ?.. cadang nak prgi KK hari Rabu ni#seriusnanya #ingintahu #firstmom #pleasehelp