Elakkan stress. Minum air kosong secukupnya. Jangan lasak. Jangan buat aktiviti berat Jaga pemakanan dgn baik cukup nutrien. Jaga diri dan jaga kandungan. Senam sesuai kehamilan (jika mampu). Jaga postur. Reda, sabar dan syukur hadapi kehamilan dan fasa2 seterusnya. Baca/ tonton hal ehwal kehamilan, bersalin, mengasuh anak, penyusuan dll.