Begadang di uk 31 minggu

Sudah 3 hari ini saya tdk bisa tidur malam..baru bisa tidur jam 6 pagi..solusinya bun biar bisa tidur malam si janin aktif sekali setiap malam sudh saya ajak ngobrol si janin tp ternyata dia aktifnya juga malam hari, kalau siang jarang2 bergerak