Bun ada yang pernah diare ga ya di kehamilan Tm 1?, solusinya apa ya selain makan obat

saya selama kehamilan malah sembelit terus Bun, intinya banyakin air putih aja Bun, jangan minum obat sembarangan Bun, sakit pun saya hanya diperbolehkan Paracetamol ngga boleh lain" nah pas mau lahiran malah diare, sampe lemes pula dan ngga tau kalo itu ternyata dibarengi kontraksi jadi ya pas periksa ke rmh bersalin 24 jam ternyata sudah pembukaan 6😆