Bun mau nanya asam folat yang bagus berapa mcg ya buat tm 1 yang 400mcg apa 1000mcg minum susu juga

400mcg udh cukup, tp umumnya sehari maksimal 1mg, tinggal hitung aja di susu berapa.. tp itu jg tergantung kebutuhan sih, konsulkan dok aja baiknya.