hamil 26week tapi BAB susah bgt ada yg punya solusinya gk bun? btw saya gk suka pepaya 🙏

kalo segala macam buah ngga ngaruh , biasanya saya pancing mnum es kopi manis klo pagi sebelum sarapan, tp jgn keseringan ya bun hehe 😁 bahaya apalagi klo asam lambung naik. khusus darurat aja 🤭

bunda minum ttd gk? kdg efek dari ttd juga jd sembelit, diimbangi sama mkn yg bnyk serat aja ya gk hrs pepaya bisa coba buah yg lain atau yogurt

makan buah naga atau pisang, banyak minum, sama minum Yakult yg rendah gula nya

Makan pepaya tiap hari

minum yogurt tiap hari

makan mangga aja