hamil 26week tapi BAB susah bgt ada yg punya solusinya gk bun? btw saya gk suka pepaya 🙏

makan jengkol kak, saya kalo makan jengkol berak mulu

banyakin makan buah mom bisa pisang atau buah lainnya

aku rutin minum yakult bun, satu hari habis satu

Makan pepaya tiap hari

minum yogurt tiap hari

makan mangga aja