gimana ya bund, cara mengatur emosi agar tidak cepat marah atau sedih saat hamil?

#SeriusTanya #Sharing_dong_Bund #bantujawab #ingintahu #bantusharing #firstmom #emosiibuhamil #ibuhamil

Ibu hamil

3 Các câu trả lời

Viết phản hồi

bunda bisa coba rutin yoga hamil atau minimal sering latihan pernapasan sambil duduk bersila, setiap hari 10-15menit cukup untuk release stress dan emosi. selebihnya bisa ngaji, tetep beraktivitas ringan, jalan2 ke luar rumah kalau bosen, dan banyak2 ngobrol sm suami sih bun kalau lg ada perasaan yg mengganjal. pokoknya jangan kebanyakan mbatin selama hamil yaa, ituu yg bikin emosi menumpuk

Đọc thêm

hindari pemicu marah. sering jln jln keluar rumah. jangan nonton film / cerita yg sedih . semoga bunda n janin sehat selalu🥰 karena bahagia kita yg buat sendiri

1 nhận xét khác

charunia

sedang mengandung

6mo trước

aku semenjak hamil no TV no nonton drakor no YouTube hantu.. isinya cuma sec roll tiktok dokter kandungan peralatan bayi, bacain grub wa bumil, kerjaan n stimulasi pendengaran anak, YouTube musik buat janin, baca Dongen n cerita anak.. yg bahagia bahagia aja ya bunda.. semangat selalu🥰

baca quran bun, tenangkan diri, perbanyak istighfar, sholat 5 waktu.. InsyaAllah kalau hati tenang, hati ridho, tidak akan cepat marah bun

Home Grup HPL: September 2024 seriustanya_sharing_dong_bund_bantujawab_ingintahu_bantusharing_firstmom_emosiib