Hampir sama bun, dokter nyaraninnya banyak makan telur 6butir/hari 😑 tpi aku kdang g nyampe bnyak itu dibantu sama protein lain. Cuma tiap hari pasti mkan telur walaupun ga smpe 6 butir /hari
Memang lebih bagus telur rebus bund. Cuman kadang sy suka mual kalo banyak2 dan keseringan telur rebus trus. Tapi dokter gizi ku nyaranin yg penting telur mau dimasak gimanapun gppa krna buat tambahan proteinnya aja
Sudah menjadi ibu