Hamil 23week sering banget pegel dibagian pinggang, gabisa duduk lama juga, boleh gk minta pijitin?

kemarin baru banget konsul sama dokter. kalo sekedar pijat capek gitu boleh. tapi kalo semacam pijat refleksi itu ga boleh. aku tanya bagian kaki, tangan, dan punggung si bun, kalo pinggang mungkin pijat ringan sendiri aja takutnya kekencengan. minum air putihnya yang banyak bun sama jangan skip kalsium dan vitamin.

Obgyn aku bolehin pijat biasa bukan refleksi ya, tapi ngelarang dibagian belakang perut. Tp so far blm berani pijet sm org, cuma minta suami pijetin aja. Bagian pinggul yg paling pegel di aku, pijet lembut kaya diusap2 gt aja bun.

boleh bun, pelan" aja minta suami pijitin.. atau cari tutorial pijat aman untuk mengurangi sakit pinggang di YouTube ntar praktek sama suami hehe.. sama soalnya saya 23 w kalo duduk lama pegel

Coba minta tolong suami untuk gosok gosok aja bun, boleh jika diberi sedikit (hanya sedikit) tekanan.. biasanya akan terasa jauh lebih nyaman :)

aku jga lagi alamin hal ini,kadang mau bangun tidur itu sakit bgt.. aku minta paksu gosokin pake minyak kayu putih hbs itu enakan

Klo saya pegel minum kalsium jadi berkurang bun.. bisa juga bantu paksu buat pijit kasih frescare biar hangat

kalo aku bagian pinggang blkng itu minta gosok² aja Bun enak kok di gosok jgn di pijit

sama bun skrang lgi ngerasain badan sakit semua bangun sakit tidur sakit bingung sndri

dicoba buat yoga bun. ada gerakan yang ngurangin backpain. nanti lebih enakan

asal bukan bagian perut dan pinggang aman.. kalo perut dan pinggang gak boleh