Ada yang sama gak si bund ,hamil 23week pinggang rasanya pegel2,kaki juga pegel2

sepertinya kurang kalsium Bun. memang kebutuhan kalsium bumil itu tinggi 1000-1400mg per hari, kalau gak tercukupi janin ambil kalsium dari tulang dan gigi ibu. dulu resep dari obgynku ini cal95 (kalsium, vitamin d3, vitamin k) biar tulang dan gigi gak keropos  https://s.shopee.co.id/20ltEdhhVx

wajar ko aku aja skrng 26 week pingang sakit kaki hrus d kerok Mulu biar ilang pegelnya

olahraga peregangan kak sama rutin kalsium dan vit d