Sakit Pinggang & Covid
Hi, semua saya dah start rasa sakit pinggang week yang ke 13..Normal kah itu? Dalam pada masa yang sama saya +ve covid.. Demam dah hilang cuma batuk2, sakit kepala dan selsema sahaja..Makanan apa yang dapat bantu saya pulih dari covid dengan cepat?
Sakit pinggang minggu ke-13 memang common sebab berat badan naik dan postur berubah, tapi ada Covid pulak susah nak isolate yang mana satu yang buat sakit, so I'd suggest check with your doctor just to be safe ya. For Covid recovery, honestly banyak mum friends saya cakap istirahat betul-betul adalah kunci, minum banyak air, ambil vitamin C or honey lemon, dan kalau boleh avoid heavy food, stick dengan broth, porridge, atau buah-buahan lembut dulu sampai batuk settle. Try kasih extra weight on your left side bila tidur biar pinggang relax sikit, and paracetamol or ibuprofen boleh bantu manage the ache while your body fight the virus. Jangan overdo it ya, badan kena energy untuk recover dari Covid jugak!
Đọc thêm