Sembelit selepas bersalin

Hi semua nak tanya siapa yang ada masalah sembelit lepas bersalin lagi lagi czer walaupun dah banyak makan sayur, buah, minum air kosong? Ada tak doctor suggest apa apa ubat untuk cairkan najis? Saya stress betul rasa. Kadang lama betul dalam toilet. ##pleasehelp