Baru je jadi isteri orang

1. pastikan regular period. sng nak track waktu subur atau x dlm apps. 2. Gunakan OPK strip ntuk cek waktu subur. ini utk lebih tepat kiraan dlm apps (sbb dlm apps tu teori je). contoh sy dlu dlm apps waktu subur day 14 n 15 tapi after guna opk baru sy tahu actually waktu subur sy day 18. 3. Dah tahu waktu subur, kerapkan bersama. Tapi xkerap jugak lah sbb nk pastikan kualiti sperma. 4. Ambil folic acid 3 bulan sebelum utk kuatkan janin (if lekat) 5. posisi selepas bersama - angkat kaki/ iring sisi okay stakat tu sahaja. maaf agak detail. selamat mencuba.