GDM buatkan saya stress 😭😭

hi semua.. kandungan saya dh masuk 15weeks dan sya ada GDM. doktor suruh buat BSP hari ini. Gambar ni result cek gula saya dapat stkat ni. saya agk tertekan dengan bacaan gula tu..Pagi lepas cek gula saya hanya sarapan sedikit mee goreng dan mnum air suam. Dan balik dari cek gula tghri ni saya xmakan nsi. just makn sayur dan mkan sup ayam je tanpa nasi. saya xambil mknan manis or mnuman manis. still bcaan gula tinggi.. cuma saya sblum ni kerap tdo jer sbab badan lemas. Adakah tu penyebab GDM? kurg aktif?? 😔ni 2nd pregnancy saya, 1st pregnancy saya xde GDM. TOLONG SAYA BGI TIPS UNTUK HILANGKN GDM NI DAN TIPS PEMAKANAN UNTUK DIET WAKTU GDM. #pleasehelp #ingintahu