susah BAB

Semenjak hamil susah BAB bunda, ada yg mengalami?.. 3-4hari usia kandungan 12w2d ada yg sarankan kismis? Apa pernah ada yg konsumsi kismis ? Makan nya berapa banyak ya?.. trimakasih informasi nya.. Yg saya alami : Bab berdarah, setiap sikat gigi gusi berdarah, jadi kunang2.. Selain mual, sakit kepala sebelah seharian, sakit kepala..