Sembelit,bun apa obt sembelit hmil 4bln.mohon pengalamanya

tergantung kondisi tubuh masing² bun saya setiap hari pas perut kosong selalu makan buah ntah itu melon, pepaya, buah naga, pir, mangga minum air juga udah 4lt eh tapi kemarin tetep sembelit selama 2 minggu, pup 2-3 hari sekali keluarnya juga sedikit terus saya bikin air rimpangan bun kaya jahe, kunyit saya minum pagi dan sore alhamdulillah baru lancar buang airnya