Bun, mau tanya sembelit saat hamil susah Bab gmn cara ngatasinnya ya?

saya dulu juga sama mom waktu TM 1 pernah sembelit sampai seminggu 🥲 sudah makan buah2 an ngga ngaruh harus dibantu microlax tiap BAB nggak bisa yogurt / yakult krn tambah bikin mual waktu itu saya konsumsi vitamin prebiotik dan lumayan ngaruh https://shope.ee/qHfwZDmWv SPOG saya juga saranin minum hydro coco mom karena banyak serat dan bagus jg untuk air ketuban 🥰

Ternyata obat tambah darah bs jd penyebab susah BAB bun, tp gpp ttp konsumsi aja. Sayur yg dipanasin jg bikin susah BAB, kl bs masak yg sekali habis aja bun biar gk perlu manas2in. Pisang memang bagus untuk bumil, krn kandungan kalsiumnya tinggi, tp itu jg bikin susah BAB. Perbanyak & sering2 makan buah pepaya ya bun, minum air putih yg banyak jg.

Aku seminggu ga bab, makan pepaya tiap hari dan banyak minum alhamdulillah sembuh mom

konsumsi banyak buah dan sayur jgn lupa minum air putih banyak2

sama Bun aku kehamilan 8bulan susah BAB nyiksa banget ya bun

banyakin makan buah2han,sayuran,sama minum air putih bunnn,

banyakin air putih dan buah papaya bund

banyakin makan buah bund...

makan sayuran atau pepaya

banyakin minum air putih