Hai, saya nak tanya pendapat. Boleh bagi tips kurangkan alahan pregnant masa bulan puasa

untuk saya kena elakkan perut kosong sebab alahan loya ni banyak angin sebab tu rasa nak muntah, loya, sakit kepala semua. punca dia perubahan hormon dalam badan. saya experiment kat diri sendiri. makan small portion tp banyak kali. makan bubur suam masak dengan halia dgn air chocolate panas je nak bagi tak masuk angin. jangan makan pedas, berminyak & berempah. untuk diri saya menjadi, awak try laa

Kalau alahan terok sngt saya rase tak perlu puasa dulu takot memudaratkan kandungan..Kalau saya alahan terok cuba amik buah2 masam untuk kurang kan alahan.. saya alahan macam mane pon pakse jugak makan untuk ada tenaga.. boleh jugak minum air2 masam mcm lemon suam2 boleh buat hilang loya.. kalau tak lalu makan sngt saya akan minum susu anmum materna 3x sehari untuk lengkap kan nutrisi.

rasanya alahan xberkurang even if u berpuasa. dia berkurang nt nak masuk bulan/ trimester baru.. kalau xlarat sgt sbb alahan boleh buka puasa.. sy thn lps alahan teruk sgt mmg sebulan xdpt puasa..

kalau bagi saya la , takde tips huhu . kena hadap je , tapi kalau saya dulu makan masam ii la sikit bagi okay sikit rasa tu

actually tak ada tips untuk kurangkan alahan ni..tapi boleh cuba 👇 https://my.theasianparent.com/loya-ketika-mengandung

Reda, sabar dan syukur dgn ujian kehamilan

kene try and error bab alahan ni..