Hai, saya nak tanya pendapat. Boleh bagi tips kurangkan alahan pregnant masa bulan puasa

untuk saya kena elakkan perut kosong sebab alahan loya ni banyak angin sebab tu rasa nak muntah, loya, sakit kepala semua. punca dia perubahan hormon dalam badan. saya experiment kat diri sendiri. makan small portion tp banyak kali. makan bubur suam masak dengan halia dgn air chocolate panas je nak bagi tak masuk angin. jangan makan pedas, berminyak & berempah. untuk diri saya menjadi, awak try laa