sakit pinggang belakang

Saya hamil 13w apakah wajar apabila sdh mengalami sakit pinggang bagian blkg bun? Anak pertama nih Duh bun gabisa bangun sendiri jongkok berdiri sakit trus ganti posisi tdr pun sakit bun Blh pijet gak ya ?sakitnya smpe nangis huhu