hai mommy semua usia kandungan 14weeks tapi pening2 puasa normal ke ? tapi puasa kan ada 30 hari

Bila puasa pening² boleh buka..untuk puasa seterusnya, Bangun sahur seperti biasa juga.. pastikan waktu bersahur ambil makanan yang padat dengan nutrisi seimbang, air yang secukupnya dan elakkan aktiviti berat.. Tak mampu ,berbuka la.. begitulah hari seterusnya.