blh buat senaman yg selamat utk ibu hamil... Berjalan, berenang... ada juga di youtube KKM pasal senaman ikut trimister juga dan jika ada masalah uri, dptkan masihat doktor utk senaman ok
Sis makan fibremeal, katanya hb okay. Pastu berat pon trun. Saya tgok org mkn bnyk yg mnjadi
biasanya dimana boleh dapat fibermeal tu..selamat ka utk ibu hamil?
Saya tgok kat tiktok akak ni , tgok ramai jgk yg try mcm menjadi
Mary Rausi