Green tea semasa hamil

saran sy pd sis,kalau boleh elakkan la makan kat kedai selama pregnant dgn GDM ni. kalau nak bacaan cantik sampai bersalin dan nak kekalkan on dc tu,jaga makan setiap hari. kurang portion nasi, ok. minum air 0 pun dah ok. makan sayur banyak pun dah betul. tp sis kena tahu,dekat restoran tu masakan campur dgn sos yg mana mempengaruhi kenaikan bacaan gula dlm darah. telur dadar pun kadang² ada yg dicampur tepung. semua tu ada gula. sis ubah cara diet,masak sendiri dan tahu apa kandungan yg dimasukkan dlm masakan. sy dulu gdm on dc 1st time ja dpt 5.5mmol. bsp kedua dan seterusnya sampai bersalin bacaan pagi kurang dr 5.3mmol. cut sugar,low carbs. sis google apa² makanan berasaskan karbo,jgn makan nasi bersama makanan karbo spt semua jenis ubi dan lain². tak perlu ikhtiar dgn green tea sebenarnya. bila sis jaga makan mcm org yg ada kencing manis,automatik bsp cantik. pastikan ada glucometer sendiri di rumah. check secara berkala. ambil bacaan sebelum makan dan 2 jam selepas makan. jd sis tau makanan tu sesuai atau tak,naikkan gula atau tidak. tp sis boleh try green tea tu,tp no sugar atau susu pekat ya.

biasa sye malam sebelom puasa tu sye x mkn berat dah sis , makan ringan2 je , klau sye nk mkn nasi sye mkn sblom pkul 7, mlm tu ade minum perahan lemon kosong, esok sblom buat BSP sye minum air dlu , nurse ckp air boleh minum makan je x boleh 😄 sye pun minum je hahaah pernah satu hari bsp kul 9mlm tu pernah atas pagar 6.7 sbb petang tu g mkn kopok lekor hahaha nurse ckp satu hari tu je control skit mkan jgn goreng2 hahaha lepas bsp semua sye mkn jgk manis skit2 goreng2 tu mkn je , pastu smnggu seblom bsp balik control semula haha

sis,sy pn gdm on diet control..baru 19 weeks.result pepagi mmg slalu tinggi..pukul 10mlm sy minum air limau kasturi kosong(3 biji).semlm pukul 7.50am sy cek 5.7.pastu sy gi sapu sampah,kemas2 rmh sikit..pukul 8am sy cek dpt 4.8 je..mmg gitu la selalu klu hr bsp....kena aktif dulu..bangun awal..tp pesan sy,air kosong bnykkan minum sehari atau 2 hr sebelum..ni pengalaman sy la..hr bsp sy mkn nasi 2x pun bacaan abis tinggi 5.2 je..tp guna beras perang..beras ni xsedap.jd mkn pn xbnyk mana🤣

saya gdm 9.8 lps ck gula .. auto on diet lepas 1 minggu cek gula dlam darah kn.. saya amal kan green teh jugak .. sekli cek saya jadi hipo pula drop darah terus makan gula2 hahah.. lepas tu kali ke dua nak cek gula dalam drah saya amal tu jus mamaram botl merah tu tapi saya tak promot ye sbb lain org lain anti body.. .alhamdulilah bacan cantik ..nak cek kali ke 4 pula bulan 10 ini .. tak sabar dah hahaha ..

boleh minum sis tak ada masalah. cuma kalau sis ada masalah Hb, jarakkan dengan masa makan and masa ambil vitamin. sebab green tea ada caffeine jadi boleh ganggu penyerapan zat besi. tapi caffeine dalam green tea tak tinggi sangat pun tak perlu risau sangat. kalau sis nak minum teh untuk bantu control gula, better cari teh misai kucing

Tea ada caffein, akan kacau hb plak nnti. Banyak minum air kosong sis. 2-3liter sehari. Cuba tukar carbo tu kepada carbo yang kurang complex. Nasi jangan makan 3kali sehari. Kalau pagi ambil carbo ringan, tengahri ambil nasi diet suku2 separuh, malam jangan ambik nasik dah. Makan lauk je ke. Atau roti wholemeal tu

Try sehari sblm check up minum air kosong byk2..dan sblm g kk pon minum air kosong byk2..bg clear kencing..sy hri tu check up silap p minum tealive..test kencing trus doc ckp kene test air gula next check up.. hehe sblm ni doc ckp xperlu lg.

saya ada terbaca, suggestion org la tp saya tak pernah try sbb takde gdm & bmi hampir underweight. maybe puan boleh try. katanya kena makan sayur dulu, habis sayur baru protein, last baru karbo

Saya GDM jugak masa mengandung. Kalau makan grill chicken, telur rebus dan sayur kukus, BSP cantik je.

banyakkn air kosong,minum air barli. kalau teh hijau tu sy xsure. tapi air barli mmg mnjd utk sy