Sama je macam pil perancang lain..
Telan macam biasa jangan kunyah.
Makan kena on time.. contoh makan setiap hari pukul 8..(set alarm 🚨 dekat phone)
kalau lupa atau miss makan,teringat terus makan waktu tu juga..pil seterusnya makan waktu seperti biasa.