Phụ nữ sau sinh nên kiêng ăn gì để mau khỏe ?

Sau sinh cần tránh ăn gì để có nhiều sữa cho con với sớm hồi phục mấy mom ơi ? e 39w sắp sinh rồi mà e hay ăn mấy món chiên vầy nè. chị ck e la nói đẻ xong k đc ăn mấy đồ dầu mỡ này, ăn luộc với hấp thôi . bả còn bắt kiêng tùm lum tùm la nữa. e nghe mà chóng mặt luôn . ăn hấp với luộc sao ngon mấy chị hic