Rumusan Sesi Tanya Pakar: Cara meningkatkan keyakinan diri dan mengurangkan tekanan (Suri Rumah)

hi, anak saya 7bulan++ , dan makin ramai org sekeliling suruh kerja, padahal saya da plan dengan husband, da ada anak ,sendiri ygnak jaga, taknak hantar pengasuh/taska , mmg plan nak kerja ,tapi just nak kerja sendiri (berniaga) je. tapi org tak faham sbb konon dah belajar tinggi2x, tapi tak guna. emm, stress juga bab ni. asal jumpa org je, mesti cakap benda sama. 2. saya selalu fikir negatif, rasa ada je tak kena dgn diri sendiri. tambah bila org sekeliling suka nasihat itu ini, judge apa yg saya buat konon itu salah, padahal saya tengah belajar jadi ibu lagi. sampai saya sakit kepala n kena makan ubat fikir benda ni. 3. saya tinggal dgn family, bila anak menangis, meragam, jadi takut n auto stress, sbb diorang akan salahkan saya. bila diorg buat mcm tuh , jadi tak bole nak handle situation. 4. boleh tak bagi tips mcm mana jadi org yg positif, ignore org sekeliling cakap & boleh kawal diri dari kurang sabar, marah even hal kecil?, terima kasih doktor.