Rumusan Sesi Tanya Pakar: Cara meningkatkan keyakinan diri dan mengurangkan tekanan (Suri Rumah)

Saya baru setahun menjadi suri rumah sepenuh masa. Setakat ni saya saya lebih tenang menjadi suri rumah walaupun ada cabarannya tersendiri. Cuma, bila saya berjumpa orang, ramai tak tahu saya dah berhenti kerja. Dan sebahagian mereka ada yg kata sayangnya berhenti kerja. Sedangkan mereka tak tahu kenapa saya berhenti kerja. Ada orang yg saya terangkan kenapa dan ada orang yg saya tak beritahu kenapa saya berhenti kerja. Saya sudah tak alami sakit tengkuk stress setelah berhenti kerja. Dah tak rasa penat. Kerjaya saya sebelum ini kena cekal dan menghadap beberapa pihak luar. Semasa dlm kerjaya, 9 tahun yg lalu, selepas 4 bulan kematian ayah saya, saya alami kemurungan. Dan saya telah menjalani sesi kaunseling berkala sehingga kaunselor discaj saya bila saya dah boleh terima cabaran / sesuatu yg kehidupan dgn baik. Saya yg dulunya extrovert telah menjadi introvert dengan memilih circle yg saya selesa. Sehingga kini saya masih mengelak beberapa kawan dan saudara mara daripada berjumpa kerana saya rasa tak selesa. Adakah ini petanda saya kurang yakin dgn diri sendiri dan bagaimana saya mahu mengatasinya?