Sy tgh alami nye.. kdg smpai mcm nk jd gastrik pdhal dah makan, minum air masak je byk.. kaffein ke ape jrg amik.. kalo dpt lepas kentut tu confirm lega yak amat.. nk sapu2 ubat kat perut x berani..
Pedih ulu hati tu.
Kalau kena, saya minum air suam perlahan lahan. Deep breathing. Nak elakkan, banyak cara. Antaranya elakkan makanan dan perkara yg buat trigger pedih ulu hati. Contoh: mkn pedas, Postur tak betul, Kaffein,
Eyna Hasrina