Tolong please

Salam mommy2 . Nak tanya klau nak naikkan HB ? Bagus amek jus mamariam atau pati delima gulsan ? Sbb sebelum ni sy dah tk minum Kafein . Sy dah amalkan jambu btu ,kismis ,kurma , sayur Dan kerang . Tp HB Makin turun . Sy ingat nak try minum jus mamariam atau pati delima gulsan . Kalau amek dua2 sekali ada effect apa2 Tak ?