BSP rendah

Salam mommies. Sy diagnosed as GDM mom last week. Semalam sy buat bsp, result pagi pukul 8 dgn 12.30 tghari bawah 4 mgkin sbb malam tu pukul 6 ptg sy dah stop makan. Lepas ambil bsp pukul 8 pagi sy makan roti wholemeal sekeping dgn buah epal hijau separuh. Then bila ambik bsp tghari tu drop lagi bawah 4. Bsp ptg dgn malam takde masalah sy makan nasi cuma kurangkan portion nasi. Ada ke yg alami macam ni. Bila kurang makan jadi hypo. Bila dah tahu ada gdm ni nak makan pon rasa was was. Takut bacaan bsp naik🥹 Tapi bila makan sikit jadi hypo pulak. #firstmom #firstbaby #bantusharing #27weeeks

Vô danh

2 Các câu trả lời

Viết phản hồi

Hi, awak👋 First pregnancy saya was GDM on diet. Rule paling penting untuk GDM tak boleh skip makan atau lambat makan sebab boleh ganggu paras gula turun naik. Bila ada GDM awak still boleh enjoy untuk makan, tak perlu takut😊 Saya kongsikan diet saya hasil daripada advice OBGYN. Harap membantu awak. - Avoid junkfood/fastfood - Perlu ada jadual makan yang konsisten. Jangan skip makan dan jangan lewat makan. Jadual makan saya 6x sehari. Breakfast, snacking, lunch, snacking, dinner, snacking. Takde limit last pukul berapa makan asalkan ada jadual makan. Misal kata awak last makan pukul 6pm, waktu tidur should be paling lambat pukul 9. Sebab apa begitu? Bila awak berjaga lama, awak akan rasa lapar tapi awak tak makan sebab awak takut. Inilah penyebab awak akan dapat result hypo untuk esok harinya. - Amalkan diet suku suku separuh. Suku karbo, suku protein, separuh sayur/buah. Alhamdulillah walaupun saya ada GDM, pregnancy journey saya tetap enjoyable😊 Semoga dipermudahkan urusan awak.

Đọc thêm

tirah

Preggers

1y trước

betul Sye pun Gdm . enjoy je X nak stress walaupun bsp kadng2 Smpai hypo .. doc ckp jgn X makn..mkn je.. sian baby kalau terlampau kawal ..

Thankyou awak for the tips💖

Home Birthclub: Oktober 2023 salam mommies sy diagnosed gdm mom last week semalam sy buat bsp result pagi