Cara Kurangkan Alahan

Saya sama, pregnant kali pertama mcm org tak mngandung. Pregnant kali kedua ni, minggu2 pertama hingga dua bulan lebih mmg teruk loya. Itu ini xboleh, tringin mkn tpi bila dh mkn dh bau tak ada selera. Saya dlu xsuka air sejuk, kli ni nk hilangkan loya try lalukan kt tekak air masak yg btul2 sejuk tu sikit2 bru kurang. Satu lagi kena breakfast dan mkn vitamin, must. Kurangkan pergerakan dlu, byk rehat, ckup tidur, jantung kita berdebar lebih buatkan nk muntah. Skrng saya dh msuk 3 bulan kdang2 je ada mmg kurang sgt rasa loya.

Pengalaman saya, minum air suam 3 teguk je dan habiskan at least 1 liter sehari. Makan sikit, elakkan makanan yg kita alah. Kena try n error apa yg sesuai. Makan berteman dan minta suami suap kalau tak berselera sangat sbb nak paksa diri makan kan. Yg penting, reda, sabar dan syukur dgn ujian kehamilan. Ada sifat2 ni dlm diri, InsyaAllah boleh hadapi ujian kehamilan dgn baik. 🤲

Betul kene try error try mkn dlm qty yg sikit. Makan perlahan2. Sebab mkn terlalu laju bole triggered mual/muntah. Beli kismis or kurma. Mule2 dulu kalau nk muntah sy mkn asam tp tak elok. Than actually asam tinggi acid bole buat bertambah pedih ulu hati. InsyaAllah slowly. Asalkn perut berisi jgn biar kosong sbb nnti badan sakit2 bnyak angin. Lg lemah.

macam sy mmg alah teruk dulu, 1st trem boleh cicah bskut hupseng dgn apple hijau tu ja dgn air tea try makan yg lain mesti muntah balik. end up kena tahan ward jugak tambah air berat pun turun 10kg dah masa tu. rasanya alahan ni mmg kena hadap jalar awak x ada tips 😅

klu makan tu, jgn makan banyak terus, makan sikit2. sama juga kalau minum air. kalau rasa dh xboleh masuk, stop, rehat. pastu distract diri..buat kerja ke apa. ada org mkn benda masam utk krgkn alahan, ada org mkn benda manis...terpulang sbb semua ni kena try and error

waalaikumussalam.. kena try & error bab makan ni.. macam saya masa awal pregnant, banyak makan jenis kekacang.. air suam tak boleh telan sangat jadinya banyak makan buahan yang banyak air je. tabah ye. 💪in Sha Allah, fasa alahan ni tak akan lama.

Memang kena trial and error. Saya makan sikit buah manis/ minum susu coklat/ roti/ kuih. Tak boleh tahan bau sesetengah makanan. Sis boleh jumpa doktor dapatkan ubat metoclopramide. Ubat ni kurangkan rasa mual tapi boleh buat sis mengantuk sikit.

Pengalaman sy - hadap je alahan tu sbb mmg xleh wat apa. Sy 6 bulan x sentuh ayam sbb mual xleh makan nasi. Lepas je 6 bulan ehhh ketagih manis plak stress. Now xleh makan ikan and udang plak. Mcm mcm ek baby ni

saya dulu alah teruk gila klu mkn ja muntah nasi mmg xbolh langsung.saya mkn buah je hari2 walupon lapar teruk tp xde selera sbb takut muntah balik .nasib la bolh jugk telan buah hmmm

sama lh sya alahan smpai sekarang 5bln dah tak okey lagi...makan je nak muntah..badan2 semua sakit sebab masok angin sbb perut kosong