samela sis..bacaan gula waktu pgi sye poen lbih range..padahal yg waktu lain ok je..nak kata mlm tu ada mkn berat x jugak..x thula kenape susah nak dpt bacaan rendah waktu pgi😅sye poen tgah mencari solution lgi
Sama mcm saya, saya tukar menu pagi ambik Oat+ susu saja.. mlm jgn mkn lewat,limit pukul 8 saja.. lepas tu klau lapar cukup sekadar minum air jee or healthy snack..