Zat besi di trimester ke-3

Salah satu artikel di sini menjelaskan bahwa masuk trimester ke-3 janin lebih banyak membutuhkan zat besi, kebetulan pas saya periksa ke dokter sama dokter cuma di kasih vitaminny folamil sama kalsium..10hari setelahnya say periksa ke bidan di kasih vitamin yg mengandung zat besi. Tetapi setelah itu saya jadi konstipasi selama 4hari, say stop minum zat besi langsung bab sehari 2 kali seperti diare. Adakah yg sama seperti saya bun? Lebih baiknya vit zat besi nya diminum atau tidak?karena trimester ke 3 konstipasi wajar katanya