Low carb diet
intermittent fasting
10k steps per day
7-8hrs of sleep everyday
ayan ginawa ko mie. mga ilang buwan rin. super overweight kasi ako and left and right ang pcos ko. tiyaga lang. mahirap sa simula.
awa ng Diyos, pregnant with twin me 😊
nov. 2024 nalaman ko may pcos ako right ovary. ginawa ko nag diet ako no sugar no rice. coffee black no sugar puro gulay at prutas lang. sa awa nang dyos after 1 month nabuntis agad.
Alaine Hazel