In moderation, nakakababa ng blood pressure ang ampalaya unless kong high blood ka. Tinigil ko muna ang pagkain nyan kc mababa ang blood pressure ko.
Pwede naman po. Pero wag sobra sobra
Pwede in moderation nga lang
Yes..thats healthy mamsh
Oo nman masustansya yun
Yes healthy naman sya
Salamat po😊
Yes naman po.
Yes na yes
yes naman