Mau nangis hasil pumping segini terus huhu gimana solusinya Bun udah coba berbagai cara

aku waktu awal gini bun, di nasehati dokterku PDnya di kompres dl pakai air hangat, dipijit" ringan, makan sayur hijau + protein + kacang"an. minum minimal 3liter perhari. jangan stres bun, hrs bahagia biar keluar deres asinya. semangat