Meriang 37.5°, pup cair, tenggorokan panas bgt, sempat muntah

Pulang konsul bulanan, saya meriang bun seperti masuk angin. Ada yang pernah kaya saya gak ya bun? Harus bagaimana? Rasanya gak kuat banget kepala sakit, dan jadi gak nafsu makan karena tenggorokan panas 🥺