vitamins

Sa ibang lugar po d po sila umaasa lang sa vitamins, kung ako po sa inyo pakainin nyo po siya ng masustansiyang pag kain. Laging mag sabaw at haluan ng gulay at pakainin sa tamang oras at may sapat na pahinga at malinis na kapaligiran. Painumin pa rin ninyo ng gatas ....gatas sa abot ng kaya nyo (bear brand or alaska may do)