Pannakit ng likod at balakang

Yan ay medyo common lalo na kung matagal ka nang nakatulog sa isang position o kung ang iyong mattress ay hindi na suportado ng maayos, pero kung recurring at napakalaki ang sakit, better to mention it sa doctor para malaman kung may underlying issue na hindi mo pa-notice. Sa akin, nag-invest kami ng better pillow at nag-try ng side-sleeping position, at mas nag-improve na yung pain, basta seryoso mo ring bantayan kung pagsisimula na ng pregnancy o may iba pang symptoms.