Hirap maka'poop.

Try mo po 3 liters of water a day. Kasi ako po, so far hindi naman nagkakaproblema sa pag poops. Sabi ni midwife baka dahil malakas daw ako sa water. 3 liters a day kasi nirequire sakin ng ob ok.

Ntry u n po ung oatmeal momsh?.. ntry q n dn kc lht ng sinubukan u maliban sa gamot.. pro recently nung 37wks n q, dun q lng ndiscover n ok skn ung 2x a day n oatmeal.. everyday n dumi q..😅

37weeks na din ako mamsh same tayo hirap din makapoop umiinom ako everyday nang yakult and more water para makapoop ako. Habang nagpopoop ako nagppractice na ako umire hahaha

more water lang po mamsh. saka yakult and delights po iniinom ko pag mahirap maka poop

Actually, 3 times a day pa nga ako mag poops e.

Try eating prunes po, effective to sakin.