palaging puyat

Hello po mga mommshie, tanong ko lng po kung nakakaexperience kayo ng puyat, palage po akong natutulog ng 3 to 4 am, ano po ba best solusyon po kahit po di na ako gumagamit ng gadget ganon pa den po

2 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

Nakaka apekto den po ba ung kape pero may gatas naman po sa umaga at hapon, di po kase ako nakakalabas walang quarantine pass staka po ako palang nakakaalam samin

Lights off. Breathing exercise. Mag adjust ng tulog