Hi mummies. If sembelit time pregnant korg buat mcmmne? Masuk 32 weeks kne tmbh iron tablet. Nk membuang pon takut 😓

Klu boleh minum lactul (atas nasihat doktor), boleh cuba. Tapi selalunya dh 3rd trimester doktor suruh banyakkan minum air kosong, makan buah yg blh bantu lawas, atau cuba minum yakult (ni tips sy). Tp yakult ni hit and miss juga, kdg menjadi bantu lawas kadang takde effect.

Mcm sy sesuai mkn betik & yakult biru slps mkn mlm. selalunya 24 jam, akan lawas. Banyakkan minum air juga ya. moga pulih dgn baik

mkn papaya, prune, kurma, pear. minum bnyk2 air kosong/suam. Iron tablet mmg buat kita sembelit.