Perut berangin/ bloated sewaktu Kehamilan

Perut saya sentiasa tak selesa macam berangin. Ada apa-apa yang boleh saya buat untuk rasa lebih selesa? Dan ini menyebabkan saya muntah bila saya makan😪. Apa makanan yang perlu saya elakkan ye?

5 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

elakkan caffeine, elakkan benda bergluten (pasta/roti/kek/pastries). mkn buah, nasi, Mihun, kueteow. elakkan makan pedas dan bersantan. mkn sup panas, air panas, buah. ni pantang saya masa first trimester sbb saya ada gastrik skli

1y trước

Terima kasih. nanti saya cuba ye. sebab saya makan bubur/ oatmeal dengan amount sikit pun perut bloated juga.