normal, saya masa dpt tau pregnant selalu ada masalah sembelit dan sampai tahap buasir & berak berdarah. perubahan hormone tu, kena counter back dgn makan high fiber meal & stay hydrated
Normal bg sebahagian ibu hamil. so, makan kerap dgn kuantiti sedikit. Jangan layan perasaan sangat. Kuatkan seangat ok 🤗