Masuk 18w, tiap bangun tidur semua badan pegel2 apalagi pinggang sama punggung. Ada yg sama bund?
Pegel tiap bangun tidur #firstmom #firstbaby
bisa jadi salah posisi tidur Bun, rekomendasi dari dokter kalau ibu hamil lebih baik tidur miring ke kiri. saya kalau gak sengaja tidur terlentang bangun tidur tulang belakang rasanya sakit semua. biasanya saya kalau tidur miring ke kiri depan belakang ada guling, guling yg dibelakang buat menopang badan, guling didepan buat di peluk heheee. sama tambahan minum kalsium bun
Đọc thêm
saya telentang bun tapi kepala tinggi. miring kiri lama" ga betah. coba mau tidur dan bangun tidur peregangan dulu bun yang ringan" tpi disisi lain bagi saya wajar aja bun bentuk kenikmatan ibu hamil hehe
betul bund bismillaah dinikmati aja pegel2nya ini hehe
aku pas masuk 19week bun badan rasanya pd linu kalo bangun tidur , dan setiap mau tidur jg gt , gpp bun nanti jg ilang sendiri ,
iya bund bener.. lama2 kalo udah mau aktivitas perlahan mendingan linunya emang
sama bund skrg aku rutin yoga yg ringan2 tiap pagi soalnya berasa remuk badan, tapi alhamdulillah setelah yoga mendingan
makasih bund, nanti mau coba ah, iya mgkn bisa jadi krn kurang olahraga juga nih hehhee